Obratite pažnju na ono što Vaše dijete jede dok je malo. Tokom ranog djetinjstva postavljaju se temelji za dugoročne zdrave navike u ishrani koje može zadržati tokom čitavog života.
Iskoristite priliku da provjerite sopstvene prehrambene navike i promenite ih ako je potrebno! Kao roditelji predstavljate važan uzor djetetu u njegovom odabiru hrane i prehrambenim navikama. Uvijek pokušavajte da jedete zajedno sa djetetom: cijela porodica bi trebalo da se okupi zajedno za stolom barem jednom dnevno. Djeci su dok jedu potrebni društvo i dobri uzori.
Idealno bi bilo da Vašem djetetu nudite širok spektar zdrave hrane. Raznovrsna ishrana puna zdravih sastojaka osigurava balansiran unos hranljivih materija. Čak i ako su neka jela odbijena u početku, važno je opušteno ih ponuditi ponovo. Praktično je imati sve komponente obroka na stolu i dopustiti djetetu da bira. Pravilo je da treba pojesti nešto od onoga što je na stolu, a dijete može da odabere šta. Djeci je potrebno do 10 "eksperimenata" prije nego što prihvate novo jelo i rado ga pojedu. Tada je naravno Vaše voljeno biće zaslužilo pohvalu.