Meni

Da li smijem da se bavim sportom?

Odgovor je: da. Trudnoća i porođaj traže vrhunski učinak tijela: izdržljivost, snaga, okretnost i unutrašnji mir su idealna priprema za porođaj. Za trudnice su idealni: gimnastika, lagani aerobik i istezanje, plivanje, trčanje, pešačenje u prirodi i vožnja bicikla.

Sledeći sportovi nisu pogodni: jahanje, surfovanje, alpsko skijanje, zato što je opasnost od pada prevelika. Takođe ni skvoš, tenis i golf nisu pogodni jer zahtevaju iznenadne pokrete.

Nova istraživanja su pokazala da žene koje se tokom trudnoće umjereno ali redovno bave sportom u prosjeku rađaju snažniju i zdraviju djecu od neaktivnih.