Meni

Jelo – nekoliko praktičnih savjeta

  • Izdvojite dosta vremena za zajedničke obroke, sjedite za stolom sa Vašim djetetom bez upaljenog televizora i drugih smetnji. Vaše dijete ima svoje mjesto u bezbijednoj hranilici gdje može da se koncentriše na jelo.

  • Obezbijedite obroke u prilično redovnim terminima već u ovoj fazi.

  • Napravite opuštenu atmosferu u kojoj svi imaju dovoljno vremena da završe obrok i mogu da ostave nešto na tanjiru ukoliko nisu mnogo gladni. Ipak, ne prolongirajte obroke. Nakon 30 minuta, obrok bi trebalo da bude gotov. Tada je ponovo vrijeme za igru!

  • Dječiji apetiti variraju iz dana u dan, zato ih nemojte tjerati da pojedu sve.

  • Izbegavajte užine između obroka ako je moguće, jer smanjuju apetit za pravi obrok.

  • Kada je napolju u kolicima, Vašem djetetu je potrebna zanimacija, ali to ne mora biti nešto za jelo. Radije mu dajte igračku da se igra, umjesto što mu uvijek dajete nešto za piće ili jelo.

  • Postavite pravila za stolom od početka.

  • Pustite dijete da Vas posmatra dok kuvate i, kako je starije, dozvolite mu da Vam pomogne. Na taj način djeca mogu da razviju osećaj uživanja u hrani i nauče da je zabavno jesti.

  • Podstičite razvoj Vašeg djeteta. Nemojte mu više davati da pije iz flašice; Vaše dijete bi sada trebalo da nauči da pije sva pića iz case.